bagaimana tahap-tahapan dalam lompat jauh gaya jongkok

Jawaban:

Pada dasarnya teknik lompat jauh gaya jongkok terbagi menjadi 4 Tahapan diantaranya adalah sebagai berikut:

Awalan. 1.Lompat jauh diawali dengan gerakan berlari dengan cepat pada lintasan lurus yang biasanya berjarak antara 35 hingga 45 meter.

2.Tumpuan atau Tolakan.

3.Melayang di Udara.

4.Mendarat.