bagaimana cara menghitung AKG? please bantu ya ka

pertama, menaksir kecukupan energi individu; kedua, menaksir kecukupan energi rata-rata keluarga dan
ketiga, menaksir kecukupan energi rata-rata penduduk.

semoga membantu

cara menghitung akg

Kasus :

Saya seorang mahasiswi wanita yang berumur 19 tahun, dengan Berat Badan (BB) 42 kg, dan Tinggi Badan (TB) 155 cm.

Berikut cara-cara menghitung AKG individu yang dapat dipakai, dengan berbagai referensi.

1.      Kebutuhan energi untuk AMB

AMB di pengaruhi oleh umur, gender, berat badan, dan tinggi badan. Ada beberapa cara menentukan AMB, yaitu :


(a)   Menggunakan Rumus Harris Benedict (1919)

Laki-laki                = 66 + (13,7 x BB) + (5 x TB) – (6,8 x U)

Perempuan             = 655 + (9,6 x BB) + (1,8 x TB) – (4,7 x U)


Diketahui :

BB = 42 kg

TB = 155 cm

U = 19 Tahun

Perempuan             = 655 + (9,6 x BB) + (1,8 x TB) – (4,7 x U)

                              = 655 + (9,6 x 42) + (1,8 x 155) – (4,7 x 19)

                              = 655 + 403,2 + 279 - 89,3

                              = 1247,9 kkal (dibulatkan menjadi 1248)

(b)   Rumus Cepat 1

Perempuan            = 0,95 kkal x kg BB x 24 jam

                              = 0,95 kkal x 42 x 24

                              = 957,6 kkal (dibulatkan menjadi 958)

(c)    Rumus Cepat 2

Perempuan            = 25 kkal x kg BB

                              = 25 kkal x 42

                              = 1050 kkal


(d)   Rumus FAO/WHO/UNU

Menurut kelompok umur 18-30, jenis kelamin Perempuan = 14,7 BB + 496

= 1,47 (42) + 496

= 61,74 + 496

= 557,74 kkal (dibulatkan menjadi 558)




maaf bgt klo salah :)