Jogging adalah salah satu lari

Jogging adalah jalan cepat atau lari kecil untuk menyerap oksigen dan memfungsikan jantung agar bekerja lebih cepat dari biasanya. Jogging biasa dilakukan pagi hari atau sore menjelang mandi. Jogging akan membuka aura tubuh sehingga suasana alam sekitar merasuk kedalam diri. Jogging akan mempertajam perasaan. Perasaan kepada diri, lingkungan dan Gusti Kang Akaryo Jagad (eling)